На ВДНХ началась неделя открытых уроков боевых искусств

С 27 сентября по 2 октября центр изучения боевых искусств и оздоровительных практик «Дамо» на ВДНХ проводит неделю открытых уроков под названием «Осень, осень! В гости просим!». Дети и подростки до 16 лет могут бесплатно освоить боевые искусства кунг-фу, джиу-джитсу, айкидо, будзинкан-будо-тайдзюцу и рукопашный бой, в то время как взрослые смогут научится азам древних оздоровительных практик цигун и разновидностям йоги.

Юные ученики смогут попробовать себя в роли Брюса Ли и овладеть элементами кунг-фу. Кунг-фу — практики, направленные на управление внутренней энергией и выстраивание тела, растяжку, увеличение выносливости и силы, гибкости, подвижности. Эта работа способствует улучшению концентрации внимания, координации движений, увеличению чувствительности, укреплению иммунитета. Ученики становится более дисциплинированными, уравновешенными, целеустремленным, обретают гармонию с самим собой и окружающим миром.

Джиу-джитсу многие годы является одним их популярных направлений в «Дамо». Джиу-джитсу собрало в себе элементы айкидо, дзюдо, карате и самбо. Предположительно, основой джиу-джитсу стал стиль китайского боевого искусства времен императорской династии Чоу (1122–255 гг. до н. э.). Термин «джиу-джитсу» появился в Японии в XVI веке как общее название всех видов рукопашного боя без оружия и с подручным оружием. «Джиу» означает «мягкий, гибкий, податливый», а «джитсу» переводится как «техника, способ, управление» — таким образом, дети учатся быть гибкими при помощи определенных техник.

Будзинкан-будо-тайдзюцу — это универсальная и широко разветвленная боевая дисциплина, включающая не только собственно методы рукопашного боя, борьбу с применением оружия, способы маскировки и преодоления препятствий, науку использования психологии противника и сложнейший психофизический тренинг с применением экстраординарных возможностей человека. Корням данного вида боевого искусства более тысячи лет. Будзинкан официально состоит из следующих девяти школ: Алмазного Тигра; Сокрушительного удара Тигра; Высокого Сердца; Божественного Спокойствия; Внимания к Правосудию; Девяти Священных Демонов; Алмазного Сердца; Сокрытого в Облаках; Скрытой Двери. Обучение главным образом происходит путем исследования и практики различных боевых ситуаций против одного или нескольких противников, как с пустыми руками, так и с бесконечным разнообразием оружия.

Айкидо — японское боевое искусство, разработанное О-сэнсэем Морихэем Уэсибой как синтез его исследований боевых искусств, философии и религиозных убеждений. Целью было создать и разработать боевое искусство, впитавшее в себя все достижения великих мастеров. В дополнение к физическим техникам и тренировкам, айкидо придает особое значение развитию сознания и духа. Название состоит из трех иероглифов, имеющих следующее значение: «ай» (совпадать, гармония, любовь), «ки» (энергия духа, жизненная энергия); «до» (дорога, путь, способ).

Для посетителей старше 16 лет центр «Дамо» приготовил цикл оздоровительных практик.

Хатха-йога — работа с сознанием посредством тела. Парная йога — вид практики йоги, когда упражнения выполняются при помощи партнера и, как правило, по очереди. Выполняя упражнения парной йоги, партнеры (желательно одного веса) помогают друг другу держать равновесие, делать наклоны, прогибы и растяжки, служат друг другу опорой, поддержкой или, наоборот, «утяжелителем». Кроме физического (приобретение растяжки и гибкости), парная йога имеет мощный психологический эффект. Занятия парной йогой учат доверять партнеру и людям вообще. Кундалини-йога — это древняя и очень мощная практика. Привносит в жизнь силу духа, ясность и спокойствие. Кундалини-йога работает с вашим телом, умом, дыханием и сознанием. Для этого не нужно обладать специальными знаниями и умениями.

Также открыты занятия цигун. Общим принципом является усиление потока внутренней жизненной энергии Ци при помощи упражнений цигун. Применяя цигун-терапию, необходимо проделывать упражнения для тренировки дыхания, используя различные положения тела и находясь при этом в состоянии расслабления и покоя.

Для семейных посетителей предусмотрен мини-клуб, где детям от 2 до 10 лет предложат увлекательные творческие занятия, пока их родители постигают восточные практики.

Цигун
Вторник — 15:00–16:30; 20:30–21:30;

среда — 15:00–16:30;

четверг — 15:00–16:30; 17:30–19:00; 20:30–21:30;

пятница — 15:00–16:30;
суббота — 14:30–16:00.

Йога
Хатха-йога
Пн–пт — 17:30–19:00; 19:00–20:30;
сб-вс — 10:30–12:00; 11:00–12:30.

Кундалини
Понедельник, вторник, четверг, пятница — 20:30–22:00.

Парная йога
Среда — 20:30–22:00; воскресенье: 18:00–19:30.

Айкидо.

Вторник — 18:00–19:00 (3–5 лет); 19:00–20:00 (6–11 лет);
среда — 19:00–20:30 (8–15 лет);
четверг — 18:00–19:00 (3–5 лет); 19:00–20:00 (6–11 лет);
пятница — 19:00–20:30 (6–11 лет); 19:30–20:30 (4–9 лет);
суббота — 11:00–12:00 (3–11 лет).

Будзинкан-будо-тайдзюцу
Сб–вс — 11:00–12:00 (с 6 лет).

Джиу-джитсу
Среда — 16:00–17:30 (7–14 лет); 19:00–20:30 (3–7 лет);
пятница — 16:00–17:30 (7–14 лет).

Школа кунг-фу
Вторник — 11:00–12:00 (с 5 лет); 16:00–17:30 (с 5 лет); 19:00–20:30 (3–7 лет); 16:30–18:00 (11–16 лет);
среда — 18:00–19:00 (с 5 лет);
четверг — 11:00–12:00 (с 5 лет); 16:30–18:00 (11–16 лет);
пятница — 17:00–18:30 (с 6 лет); 19:00–20:30 (с 15 лет);
суббота — 12:30–13:30 (с 5 лет); 14:30–16:00 (с 6 лет);
воскресенье — 12:30–13:30 (с 5 лет).

СПРАВКА:

Центр изучения боевых искусств «Дамо» является официальным представительством монастыря Шаолинь в России. Он получил название в честь первого патриарха чань-буддизма, основатель учения чань (дзэн), Бодхидха́рмы, который в Китае известен под именем Дамо. Центр был основан в 1999 году, с 2009 года он осуществляет свою деятельность на территории ВДНХ в павильоне №53. Сегодня это самая большая в Европе школа, где проходят занятия более чем по 15 разным направлениям боевых искусств и оздоровительных практик. Все инструкторы являются многократными призерами международных соревнований. Ученики принимают участие в соревнованиях от городского до международного и мирового уровня и совершенствуют себя в качестве профессиональных спортсменов. Присоединиться к занятиям могут все желающие любого возраста и любого уровня подготовки. Родители всегда имеют возможность наблюдать за своими детьми во время тренировки. Центром регулярно организовываются семинары и мастер-классы приглашенных мастеров из стран Европы, Китая, Японии. «Дамо» устраивает также выездные семинары и путешествия в легендарный монастырь Шаолинь. Преподаватели пропагандируют исключительно здоровый образ жизни и придерживаются его сами.

МЕСТО: павильон №53.

ВРЕМЯ: с 27 сентября по 2 октября.

СТОИМОСТЬ: вход на все мероприятия свободный.

Пресс-служба АО «ВДНХ