Чемпионат Москвы по бодибилдингу 2019 среди женщин

5 октября концертный зал Космос принимал в своих стенах очередной Чемпионат Москвы по бодибилдингу! Самый важный и масштабный турнир по бодибилдингу и всем номинациям, который он представляет осенью 2019 в московском регионе! Апофеоз соревновательного сезона! Самые сильные спортсмены соревновались за титул чемпиона Москвы! 

Фитнес-бикини – это номинация для женщин, которые постоянно поддерживают себя в форме, регулярно тренируются и соблюдают принципы правильного питания. Нередко они работают как фитнес-модели и при этом имеют возможность принимать участие в соревнованиях. Симметрия и пропорциональное телосложения (отношение длины ног к верхней части туловища; ширина талии и бедер по отношению к ширине плеч, тонкая талия) – в приоритете. Оценивается сбалансированная мускулатура, подчеркивающая форму ЖЕНСКОГО тела: полные круглые ягодицы с небольшой сепарацией (разделением) в области подколенного сухожилия и ягодичной мышцы. При выставлении оценок обязательно учитывается наличие умеренно развитых дельт и подтянутого живота.

Особое внимание уделяется внешнему виду, судьи оценивают подачу (умение представить себя с момента выхода на сцену), состояние и тонус кожи, образ в целом (прическа, макияж, купальник). Спортсменки этой номинации не должны иметь «жесткие», сухие мышцы, излишне развитую мускулатуру, васкуляризацию (венозность), мускульную дефиницию и сепарацию. Выше перечисленные аспекты влекут за собой снижение оценок.

Регулярно и интенсивно тренирующиеся женщины в наше время встречаются все чаще.  Цель таких тренировок не только выступление на конкурсе.  Конкурсы вовсе не та причина, которая заставляет их ходить на тренировки, хотя можно сидеть на диване и толстеть. Современные женщины часто оценивает себя сами, не полагаясь на чье-то мнение.  Они из тех, которые хотят показать силу, волю, целеустремленность и красоту построенными, но натуральными фигурами. Потому что отличную фигуру можно создать упорными тренировками и здоровым питанием.  

И после тренировок вы не только становитесь стройнее, расходуя жировые запасы. Вы укрепляете здоровье, поднимаете настроение, а также можете не голодать, что, кстати, вовсе не мешает, а помогает вашей цели.

Стройте СВОЕ тело и создавайте собственный стиль.

Официальный сайт Федерации https://fbfm.moscow/

Фотограф Светлана Яковлева